Hauptgericht
High Protein Kartoffelgratin
cremig · sättigend · proteinreich
- Gesamt
- 55 Min
- Vorbereit.
- 15 Min
- Portionen
- 1
1 Portion
Zutaten
(1 Portion)- 250 g Kartoffeln
- 60 ml Cremefine 7 %
- 50 ml Milch
- 1 EL Herbalife Formula 3
- 25 g Light Käse
- 80 g Hähnchenbrust
- Salz, Pfeffer, Muskat
Nährwerte
(pro Portion)
ca. 470–500
kcal
ca. 42
Protein · g
ca. 39
Kohlenhydrate · g
ca. 14
Fett · g
Nährwerte sind ca.-Angaben und können je nach verwendetem Produkt variieren.
Zubereitung
-
Hähnchen vorbereiten Hähnchenbrust in Würfel schneiden, in einer Pfanne anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
-
Kartoffeln schneiden
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
-
Sauce anrühren Cremefine, Milch und Formula 3 verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
- Schichten
Kartoffelscheiben mit der Sauce vermischen, Hähnchen dazugeben und alles in eine Auflaufform geben.
-
Backen Käse darüberstreuen und bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 35–40 Minuten backen.
Cremig
Sättigend
Proteinreich
Tags
- #proteinreich
- #ofen
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