Hauptgericht BBQ-Chicken-Bowl
herzhaft · proteinreich · sättigend
- Viel Protein
- Extra Crunch
- Schnell gemacht
25 Min
ca. 480 kcal ca. 39 g
Rezepte mit Plan
Proteinreiche Rezepte, die wirklich in den Alltag passen.
Familienfreundlich, mealprep-tauglich und ohne überladene Fitness-Optik. Klare Zutatenlisten, ehrliche Nährwerte, schnell nachzukochen.
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- Hauptgericht
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Hauptgericht Cremige Brokkoli-Protein-Suppe
cremig · proteinreich · sättigend
- Viel Protein
- Schnell gemacht
- Cremig
25 Min ca. 310 kcal ca. 24 g -
Hauptgericht Familienfreundliche BBQ-Pasta
cremig · proteinreich · einfach lecker
- Viel Protein
- Extra Crunch
- Schnell gemacht
25 Min ca. 470–485 kcal ca. 48–51 g -
Snack Herzhafte Protein Muffins
proteinreich · herzhaft · einfach lecker
- Viel Protein
- Mealprep-tauglich
- Herzhaft
35 Min ca. 60 kcal ca. 6,3 g -
Frühstück Herzhafte Protein-Waffeln
herzhaft · proteinreich · einfach lecker
- Viel Protein
- Schnell gemacht
- Mealprep-tauglich
15 Min ca. 140 kcal ca. 13–14 g -
Hauptgericht High Protein Kartoffelgratin
cremig · sättigend · proteinreich
- Cremig
- Sättigend
- Proteinreich
55 Min ca. 470–500 kcal ca. 42 g -
Hauptgericht Knusprige BBQ-Kartoffeln aus dem Ofen
herzhaft · proteinreich · knusprig
- Viel Protein
- Mit Crunch
- Einfach
40 Min ca. 445 kcal ca. 34 g