Hauptgericht
Featured
Reispapier-Spaghetti mit Garnelen
würzig · proteinreich · in 15 Minuten
- Viel Protein
- In 15 Minuten
- Leicht & sättigend
15 Min
ca. 470 kcal ca. 35 g
Rezepte mit Plan
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Familienfreundlich, mealprep-tauglich und ohne überladene Fitness-Optik. Klare Zutatenlisten, ehrliche Nährwerte, schnell nachzukochen.
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Alle Rezepte
- Hauptgericht
Featured
-
Frühstück
Für Kunden
Apfel Quark-Puffer
saftig & fruchtig
- Viel Protein
- Fruchtig & lecker
- Ohne Zuckerzusatz
30 Min ca. 85 kcal ca. 7 g -
Dessert
Für Kunden
Apfel-Zimt-Cheesecake Bars
saftig · proteinreich · perfekt zum Mealprep
- Proteinreich
- Saftig & lecker
- Mealprep-tauglich
50 Min ca. 95–105 kcal ca. 9–10 g -
Hauptgericht
Für Kunden
BBQ-Chicken-Bowl
herzhaft · proteinreich · sättigend
- Viel Protein
- Extra Crunch
- Schnell gemacht
25 Min ca. 480 kcal ca. 39 g -
Getränke
Für Kunden
Berry Orange Splash
fruchtig · erfrischend · sommerlich
- Sommer-Drink
- In 5 Minuten
- Fruchtig frisch
5 Min ca. 35 kcal ca. 0 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Blumenkohl-Schnitzel mit Protein-Chips-Panade
knusprig · eiweißreich · vegetarisch
- Viel Protein
- Vegetarisch
- Schnell & einfach
35 Min ca. 270 kcal ca. 13 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Cheeseburger-Bowl
herzhaft · proteinreich · frisch
- Viel Protein
- Einfach zuzubereiten
45 Min ca. 470 kcal ca. 43 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Cremige Brokkoli-Protein-Suppe
cremig · proteinreich · sättigend
- Viel Protein
- Schnell gemacht
- Cremig
25 Min ca. 310 kcal ca. 24 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Cremige High Protein Pasta
sättigend · proteinreich · lecker
- Viel Protein
- Cremig & lecker
- Schnell gemacht
30 Min ca. 470 kcal ca. 42 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Cremige Pilz-Gnocchi mit Cherrytomaten
Würzige One-Pan-Pasta mit goldbraunen Gnocchi
- In 25 Minuten
- Cremig & würzig
- Vegetarisch
25 Min ca. 550–570 kcal ca. 22 g -
Snack
Für Kunden
Cremiger Skyr-Karottensalat
frisch · cremig · proteinreich
- Super cremig
- Proteinreich
- Schnell gemacht
15 Min ca. 140 kcal ca. 9 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Cremiges Hähnchen-Kokos-Curry
cremig · proteinreich · exotisch
- Viel Protein
- Schnell zubereitet
30 Min ca. 500 kcal ca. 40 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Crispy Kartoffel-Waffeln mit Kräuter-Skyr & Pilz-Topping
Knusprig · herzhaft · proteinreich
- Ca. 30 g Protein
- Knusprig aus dem Waffeleisen
- Vegetarisch
30 Min ca. 470 kcal ca. 30 g -
Snack
Für Kunden
Crispy Kürbis-Feta-Taschen mit Hot-Honey-Dip
knusprig · süß-scharf · herbstlich
- Airfryer-Favorit
- Süß-scharfer Dip
- Knusprig & cremig
37 Min ca. 500 kcal ca. 30 g -
Dessert
Für Kunden
Erdbeer-Tiramisu
cremig · fruchtig · in 10 Minuten zubereitet
- Viel Protein
- Schnell & einfach
- Leicht & lecker
10 Min ca. 168 kcal ca. 17 g -
Getränke
Für Kunden
Erfrischender Wassermelonensaft
fruchtig · erfrischend · gesund
- Durstlöscher
- Sommerhit
10 Min ca. 80 kcal ca. 1 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Familienfreundliche BBQ-Pasta
cremig · proteinreich · einfach lecker
- Viel Protein
- Extra Crunch
- Schnell gemacht
25 Min ca. 470–485 kcal ca. 48–51 g -
Snack
Für Kunden
Frozen Strawberry Cups
erfrischend · proteinreich · einfach
- Viel Protein
- Gesunde Snacks
600 Min ca. 130 kcal ca. 18 g -
Frühstück
Für Kunden
Frühstücks-Muffins mit Herbalife Formula 1
gesund · sättigend · mealprep-tauglich
- Viel Protein
- Sättigend
- Mealprep-tauglich
35 Min ca. 70–80 kcal ca. 6–7 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Gefüllte Süßkartoffel mit Hähnchen
nahrhaft · proteinreich · lecker
- Viel Protein
- Schnell zubereitet
50 Min ca. 490 kcal ca. 40 g -
Frühstück
Für Kunden
Gesunde Mahlzeit mit Herbalife
nahrhaft · einfach · lecker
- Viel Protein
- Einfach zuzubereiten
10 Min ca. 300 kcal ca. 25 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Golden Glow Kürbissalat
gerösteter Hokkaido · Feta · Granatapfel
- Herbstlicher Genuss
- Vegetarisch
- In 40 Minuten
40 Min ca. 475 kcal ca. 14 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Hähnchen Caprese mit Kohlrabi-Pommes
leicht · proteinreich · sättigend
- Viel Protein
- Low-Carb-Pommes
- Saftig & würzig
45 Min ca. 420 kcal ca. 53 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Hähnchen-Feta-Blech
herzhaft · proteinreich · einfach
- Viel Protein
- Schnell zubereitet
40 Min ca. 500 kcal ca. 42 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Halloumi-Gemüse-Pfanne mit Kartoffeln
Herzhaft · proteinreich · bunt aus der Pfanne
- Viel Protein
- Buntes Gemüse
- Einfach gemacht
35 Min ca. 500 kcal ca. 28 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Happy Wife, Happy Life
Ein Gericht für glückliche Momente
- Familiengericht
- Schnell zubereitet
50 Min ca. 450 kcal ca. 35 g -
Snack
Für Kunden
Herzhafte Protein Muffins
proteinreich · herzhaft · einfach lecker
- Viel Protein
- Mealprep-tauglich
- Herzhaft
35 Min ca. 60 kcal ca. 6,3 g -
Frühstück
Für Kunden
Herzhafte Protein-Waffeln
herzhaft · proteinreich · einfach lecker
- Viel Protein
- Schnell gemacht
- Mealprep-tauglich
15 Min ca. 140 kcal ca. 13–14 g -
Hauptgericht
Für Kunden
High Protein Kartoffelgratin
cremig · sättigend · proteinreich
- Cremig
- Sättigend
- Proteinreich
55 Min ca. 470–500 kcal ca. 42 g -
Snack
Für Kunden
High-Protein Gurkensalat
cremig · frisch · leicht
- Viel Protein
- Low Carb
- Schnell gemacht
15 Min ca. 160 kcal ca. 18 g -
Hauptgericht
Für Kunden
High-Protein Reispapier Inside-Out-Burger
knusprig · saftig · proteinreich
- 40–45 g Protein
- Airfryer-knusprig
- Low-Carb-Style
28 Min ca. 450–480 kcal ca. 40–45 g -
Snack
Für Kunden
High-Protein Reispapier-Churros
knusprig · zimtig · proteinreich
- Viel Protein
- Knusprig ohne Frittieren
- In 20 Minuten
20 Min ca. 190–210 kcal ca. 12–15 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Mozzarella
cremig · proteinreich · herzhaft
- 31 g Protein
- Vegetarisch
- Cremiges Ofengericht
55 Min ca. 460 kcal ca. 31 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Knusprige BBQ-Kartoffeln aus dem Ofen
herzhaft · proteinreich · knusprig
- Viel Protein
- Mit Crunch
- Einfach
40 Min ca. 445 kcal ca. 34 g -
Snack
Für Kunden
Knusprige Mozzarella-Sticks
Proteinreich · würzig · aus dem Airfryer
- Viel Protein
- Airfryer-Rezept
- Knusprig ohne Frittieren
25 Min ca. 200 kcal ca. 15–17 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Knuspriger Protein-Spargel-Auflauf
cremig · würzig · eiweißreich
- Viel Protein
- Low Carb
- Einfach & praktisch
50 Min ca. 330 kcal ca. 39 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Low Carb Lachs-Spinat-Auflauf
herzhaft · sättigend · einfach lecker
- Viel Protein
- Low Carb
- Cremig & lecker
60 Min ca. 460 kcal ca. 42 g -
Dessert
Für Kunden
Mini Erdbeer Cheesecake
cremig · proteinreich · fruchtig
- Viel Protein
- Lecker
30 Min ca. 150 kcal ca. 18 g -
Getränke
Für Kunden
Orange Mojito Fibre
frisch · leicht herb · sommerlich
- In 5 Minuten
- Alkoholfrei
- Sommer-Drink
5 Min ca. 20 kcal ca. 0 g -
Getränke
Für Kunden
Peach Mint Cooler
fruchtig · minzig · angenehm leicht
- In 5 Minuten
- Angenehm fruchtig
- Erfrischend leicht
5 Min ca. 25 kcal ca. 0 g -
Snack
Für Kunden
Protein Apfelkekse
saftig · weich · natürlich süß
- Viel Protein
- Ohne Mehl
- Schnell & einfach
35 Min ca. 60 kcal ca. 5,5–6 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Protein Blumenkohlpüree
cremig · sättigend · eiweißreich
- Viel Protein
- Schnell & einfach
- Leicht & kalorienarm
22 Min ca. 140 kcal ca. 17 g -
Snack
Für Kunden
Protein Frischkäse-Cracker
knusprig · würzig · vielseitig belegbar
- Viel Protein
- Wenige Zutaten
- Einfach & knusprig
30 Min ca. 60 kcal ca. 6 g -
Snack
Für Kunden
Protein Laugenstangen
knusprig · proteinreich · aus dem Airfryer
- Viel Protein
- Aus dem Airfryer
- Wenig Kalorien
27 Min ca. 210 kcal ca. 11–12 g -
Frühstück
Für Kunden
Protein Mozzarella-Waffeln
einfach · eiweißreich · unglaublich lecker
- Viel Protein
- Schnell & einfach
- Wenig Kalorien
15 Min ca. 280 kcal ca. 32 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Protein Pizza
herzhaft · proteinreich · einfach
- Viel Protein
- Gesunde Zutaten
35 Min ca. 520 kcal ca. 54 g -
Dessert
Für Kunden
Protein Streuselkuchen mit Zwetschgen
proteinreich · fruchtig · ohne Zucker
- Viel Protein
- Fruchtig & lecker
- Einfach & praktisch
50 Min ca. 160 kcal ca. 8 g -
Snack
Für Kunden
Protein Tiramisu Latte
cremig · proteinreich · wie ein Dessert
- Viel Protein
- Gesund & leicht
- Perfekt bei Süßhunger
10 Min ca. 145 kcal ca. 17 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Protein-Döner-Bowl
nahrhaft · eiweißreich · lecker
- Viel Protein
- Gesunde Zutaten
40 Min ca. 480 kcal ca. 42 g -
Dessert
Für Kunden
Protein-Himbeer-Cheesecake
cremig · proteinreich · fruchtig
- Viel Protein
- Zuckerfrei
75 Min ca. 148 kcal ca. 19 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Protein-Reispapier-Schnecke mit Spinat & Frischkäse
knusprig · herzhaft · proteinreich
- Ca. 40 g Protein
- Airfryer-Rezept
- In 22 Minuten fertig
22 Min ca. 480–500 kcal ca. 38–42 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Protein-Reispapier-Wraps mit Hack & Avocado
knusprig · proteinreich · herzhaft gefüllt
- 40–45 g Protein
- Knusprig aus der Pfanne
- Herzhaft & sättigend
40 Min ca. 500 kcal ca. 42 g -
Dessert
Für Kunden
Raffaello-Style-Kokoskuchen
saftig · cremig · himmlisch
- Proteinreich
- Saftig & lecker
- Mealprep-tauglich
55 Min ca. 135–145 kcal ca. 7–8 g -
Dessert
Für Kunden
Regenbogenkuchen
bunt · proteinreich · fruchtig
- Viel Protein
90 Min ca. 240 kcal ca. 14 g -
Snack
Für Kunden
Saftige Eiweißbrötchen
proteinreich · einfach · lecker
- Viel Protein
- Glutenfrei
35 Min ca. 100–120 kcal ca. 10–12 g -
Snack
Für Kunden
Saftige Protein-Franzbrötchen
zimtig · weich · proteinreich
- Viel Protein
- Unter 200 kcal
- Saftig & weich
38 Min ca. 170 kcal ca. 9 g -
Dessert
Für Kunden
Salted-Caramel-Protein-Brownies
saftig · proteinreich · himmlisch lecker
- Proteinreich
- Saftig & lecker
- Mealprep-tauglich
40 Min ca. 120–130 kcal ca. 8–9 g -
Snack
Für Kunden
Schoko Protein Creme
cremig · proteinreich · schnell
- Viel Protein
- Snack-tauglich
15 Min ca. 180 kcal ca. 28 g -
Dessert
Für Kunden
Schoko-Kirsch-Protein-Kuchen
saftig & extravagant
- Viel Protein
- Saftig & fruchtig
- Schokoladig
55 Min ca. 115–120 kcal -
Hauptgericht
Für Kunden
Seelachs mit Ofengemüse & Kartoffeln
proteinreich · sättigend · unkompliziert aus dem Ofen
- Viel Protein
- Alles vom Blech
- Einfach zubereitet
40 Min ca. 480–500 kcal ca. 40–45 g -
Snack
Für Kunden
Skyr Knoblauchbrot
wenig Kalorien · voller Geschmack
- Wenig Kalorien
- Viel Protein
- Schnell & einfach
35 Min ca. 460–530 kcal ca. 35 g -
Dessert
Für Kunden
Skyr Protein Cheesecake
proteinreich · cremig · zuckerarm
- Viel Protein
- Wenig Zucker
- Perfekt zum Vorbereiten
75 Min ca. 165 kcal ca. 13 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Tofu-Gemüse-Pfanne mit Reis
bunt · pflanzlich · proteinreich
- Viel Protein
- Bunte Gemüsepfanne
- Sättigend
30 Min ca. 490 kcal ca. 27 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Tofu-Gemüse-Pfanne mit Reis
knusprig · proteinreich · bunt
- Viel Protein
- Buntes Gemüse
- In 30 Minuten
30 Min ca. 500 kcal ca. 29 g -
Getränke
Für Kunden
Tropical Sunrise
fruchtig · erfrischend · mit Limette
- In 5 Minuten
- Tropischer Geschmack
- Mit Fibre Orange
5 Min ca. 35 kcal ca. 0 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Warmer Trauben-Pilz-Salat mit Ofen-Feta
süß-herzhaft · ofengeröstet · sättigend
- In 30 Minuten
- Süß-herzhaft
- Vegetarisch
30 Min ca. 440–470 kcal ca. 22–25 g -
Hauptgericht
Für Kunden
Zucchini-Hähnchen Protein Burger
knusprig · leicht · voller Protein
- Viel Protein
- Low Carb & leicht
- Schnell & einfach
40 Min ca. 445 kcal ca. 52 g